¿Quieres una prueba gratuíta?

Todo esto es lo que te ofrecemos

Entrevista

Nos conocemos y creamos tu ficha con datos personales, lesiones, estilo de vida, experiencia, objetivos, etc…

 

 

Valoración funcional del movimiento

A través de varios ejercicios vamos a evaluar de manera global tu estabilidad, movilidad y posibles desequilibrios a nivel de hombros, caderas, tobillos y columna así como la sobre activación o inhibición de grupos musculares y control postural. La base sobre la que construiremos posteriormente las sesiones.

 

Análisis de % grasa y masa muscular

El peso no es tan importante, el % de grasa y musculo sí. Registramos los datos y valoramos mensualmente el progreso.

 

 

Entrenamiento como toma de contacto

Pequeña rutina sencilla para que conozcas nuestra forma de trabajar y como se estructura una sesión de entrenamiento completa.